Tuzdan Uzak Durun
Batı ülkelerinde yaşıyan insanların hayatının herhangi bir döneminde yüksek tansiyon olma riski yüzde 90. Araştırmalara göre bunun sebebi özellikle alkol, sigara ve tuz kullanımının bir türlü dizginlenememesi ve insanların egzersizden her geçen gün kaçınması. Tuz, yüksek tansiyonun başlıca nedeni olarak ortaya çıkıyor. Tuzu içinde olan hazır yemeklerin kullanımındaki artış ve yukarıdaki sebepler önümüzdeki 20 yıl içerisinde yüksek tansiyon hastası sayısının dünya genelinde 1 milyarı aşacağını ortaya koyuyor. Obezite, kolesterol ve diyabet en büyük tetikleyiciler.Her zaman olduğu gibi sağlıklı yaşam için öncelikle tedbir almalı ve spor yapmalıyız.Yüksek tansiyon hastalığı çok dikkat edilmesi gereken bir hastalıktır.Lütfen tansiyon hastalarımız kendi sağlıkları için tuzdan uzak dursunlar.