Kilo Arttıkça Tansiyon Riski Artar
Gerçekten de, kilo ne kadar fazlaysa, tansiyon da o kadar artmaktadır. Doktorların, araÅŸtırma laboratuarı gibi kullanıp, yıllardır izledikleri Framingham kasabasındaki araÅŸtırmalarına göre, kiloda her yüzde 10′luk artış, tansiyonu 7 mmHg artırmaktadır. JNC dediÄŸimiz örgütün 1993′te yaptığı çalışmalara göre, balıketi ya da toplu dediklerimizde risk, normal kilolu olanların 2 ile 6 katı daha fazladır. NIH denilen örgütün 1998 yılında yaptığı çalışmada ise, normal kilolu erkek ve kadınlarla, ÅŸiÅŸman erkek ve kadınlardaki yüksek tansiyonlular karşılaÅŸtırılmış ve ÅŸiÅŸmanlarda daha çok tansiyon hastası olduÄŸu görülmüştür. AÅŸağıda bunu grafik halinde gösterdim.
 Bu yüzden yüksek tansiyon sorunuyla karşılaÅŸmamak ya da varsa yoluna koyabilmek için, belki de ilk yapılması gereken ÅŸey, insanların kilo almamaları ya da kilosu fazla olanların zayıflayabilmeleridir. Bunu nasıl baÅŸarabileceÄŸiniz, dr pozitifin temel uÄŸraşı alanıdır. Bununla ilgili bı sitede pek çok bilgi bulabilirsiniz…